Les 5 éléments sont liés à la culture chinoise et s'inscrivent dans le changement des saison tout que dans les organes avec les méridiens associés dans la médecine chinoise..
Il existe de nombreuses formes de pratiques autour des 5 éléments, elles peuvent être martiales ou de santé.
Cette forme de l'école Zhiran dont le représentant est Maître Liu De Ming m'a été enseignée par mon précédent professeur Pierre Ange Marino..
C'est une forme en 9 mouvements: 2 d'ouverture pour mettre en circulation l'énergie, 5 liés aux différents éléments et 2 pour cultiver et raffiner l'énergie.
1 ier mouvement : Ouverture du TaïJi
2 eme mouvement : Kaï – He au Dantien
3 eme mouvement : Le Cercle du petit Taïji (nettoyage du Poumon)
4 eme mouvement : Le Cercle du Grand Taïji (renforcer les Reins)
5 eme mouvement : Le mouvement du Lotus (harmoniser le Foie)
6 eme mouvement : Recueillir le qi au Dantien moyen (nourrir le Cœur)
7 eme mouvement : Le grand changement du Yin et du Yang (cultiver la Rate)
8 eme mouvement : L’union du Ciel, de l’Homme et de la Terre (Le Triple Réchauffeur)
9 eme mouvement : Harmonisation des 3 Dantiens (l’orbite microcosmique)
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