Bonjour,
Voici des éléments pour vous aider dans l'étude du qigong général de santé 1 du daoyin yangsheng gong de zhang guangde. Une vidéo générale tout d'abord, puis les mouvements expliqué un à un et les mouvements complets pour finir.
Vous Trouverez une documentation détaillée sur le lien ci dessous, rédigée par François Hainry de l'association bretonne de taichichuan
Démontré ici par Maître Zhang Guangde.
Les huit mouvements expliqués par Yves Bénézet de l'association Tao Shen Dao.
1-Régulariser la respiration
2-Pousser le bateau dans le sens du courant
3-Les épaules soutiennent le soleil et la lune
4-L'oiseau Peng déploie ses ailes
5-Le colosse soulève la pierre
6-Pousser la fenêtre pour contempler la lune
7-Chasser la poussière selon le vent
8-Le vieux sage lisse sa barbe
Dao Yin Bao Jiang Gong complet (et visite de la iourte)
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